My Happy List

My ultimate happy list

Jeg setter smil og godt humør veldig høyt. Jeg synes rett og slett det er veldig viktig, det gjør verden til en litt bedre plass. Et smil fra en fremmed kan endre hele dagen og en positiv holdning til ting kan få det mest umulige til å bli en virkelighet.

Men det aller viktigste med smil og glede, er hvor det kommer fra – for jeg mener det er kun deg selv som er ansvarlig for egen glede, i bunn og grunn.

Selvfølgelig byr livet på utfordringer, tårer, hjerteskjærende opplevelser og erfaringer man ville vært foruten. Men man kan fortsatt velge å være glad, velge å finne glede i ting. Og nettopp det har jeg blitt råflink på!

Jeg har prøvd å notere ned noe av mine små leveregler for å bli litt mer glad og fornøyd, og det er veldig enkle og banale ting, men det funker.

My Happy List

1. SMIL! Så enkelt og så banalt, men funker som fy. Smil til fremmede, smil når humøret er på hell, smil når du løper den siste intervallen – smil funker som fy!

2. Fremsnakk, ikke baksnakk. For meg går det å være snill, og det å være blid og lykkelig hånd i hånd. Du kommer lenger i livet med fremsnakk, både når det gjelder andre, men også deg selv.

3. Vær snill med deg selv. Ta deg tid til å gjøre de tingene som er viktig for deg, sett av litt tid til egenpleie.

4. Stol på instinktene dine.

5. Ha en bok på nattbordet, skriv ned hva du er takknemlig for hver kveld.  Vi har så mye å være takknemlig for.

6. Yoga. (Og trening) Trening er vanvittig deilig og et skikkelig kick for humøret. Men yoga, det er noe helt spesielt. Kom til matta og bli kjent med deg selv på en ny måte.