Amming. Man kan være så bevisst man bare kan, men jeg kan nesten garantere at det vil snike seg inn noen ømme skuldre og nakker etterhvert. Da er noen små triks for egenmassasje av ømme muskler veldig velkommen. Funker vel så godt på muskler som er ømme av trening.
For my international readers
Breastfeeding. Quite hard on neck and shoulders, even though you try to take your precautions. Then a little bit of massage is more than welcome. Here are a few ways you can give yourself a massage.
Jeg har begynt å rulle meg på noen greier på treningssenteret, det gjør så vondt, men er så godt! Har troen 🙂