YOGATIPS – lyst til å komme i gang med yoga?
Har du et ønske om å komme i gang med yoga, eller bare teste det ut for å se om det er noe for deg. Kanskje du har yogaerfaring fra før, men føler det er vanskelig å finne tid til å besøke et studio, eller du vil helst teste litt på egenhånd før du tester ut en yogaklasse. Da er det ypperlig med yogavideoer på Youtube.
En yogi på youtube jeg kan anbefale er Adriene. Hun har mange korte, spesifikke økter som kan passe for eksempel etter trening, før du legger deg eller som går på spesifikke muskelgrupper eller problemområder (Hello hips!).
Photo: Ladybirds Nest
Med en yogateacher på youtube kan du trene akkurat når du vil og hvor du vil. Adreine har også 30-dagers program for deg som vil komme inn i en god rutine. Se om du finner noe du liker!
Klikk deg inn på Adriene sin youtube-kanal for full oversikt over videoer.
Namaste!
