Meditasjon på sengekanten
Jeg elsker yoga. Men meditasjon, det er jeg rett og slett ikke så god på. Jeg kan få sneket inn litt meditasjon i en yogaøkt, men setter meg aldri ned for å meditere. Dog, så tror jeg at jeg fint kunne hatt godt av det – koble ut, nullstille seg selv, samle tankene. Enn så lenge holder jeg meg til meditasjon på sengekanten.
«Beditations» er rett og slett en meditasjonsapp for deg som vil ha litt hjelp til å koble ut før sengetid og få en litt mer behagelig oppvåkning. Du velger rett og slett en valgfri kveldsmeditasjon som vil dysse deg i søvn, og en morgenmeditasjon som varsomt vil vekke deg på morgenen.
Photos: ladybird
Hørtes ikke det ganske så behagelig ut? Jeg kan nesten love deg en natt med bedre søvn.
generic allergy pills prescription medication for severe allergies antihistamine nasal spray canada